Masaż leczniczy

Masaż leczniczy jest powszechnie stosowany w medycynie, ponieważ może zmniejszać lub nawet likwidować przyczyny i objawy różnych chorób oraz ograniczeń w obszarze układu ruchu. Z masażu leczniczego korzystają jednak nie tylko pacjenci w trakcie procesu leczenia. Często decydują się na niego także osoby zdrowe, które chcą poprawić funkcjonowanie organizmu i samopoczucie. Sporą grupą czerpiącą korzyści z masażu leczniczego są też sportowcy – tak profesjonaliści, jak i amatorzy.

Podczas masażu leczniczego stosuje się siedem  podstawowych technik:

• rozcieranie
• głaskanie
• oklepywanie
• głaskanie
• wyciskanie
• wałkowanie i wibracje

Masażowi leczniczemu poddawane jest całe ciało lub jego wybrane części.

Wskazania do zastosowania masażu leczniczego

• bóle pleców, szyi 
• bóle kończyn górnych, dolnych urazowe jak i przewlekłe 
• bóle pośladków, bioder 
• ograniczenie motoryki (ruchomości) w obrębie stawów
• zaburzenia czucia, drętwienie, mrowienie w obrębie kończyn, dłoni, stóp
• obrzęki stawów, wzmożone ich ucieplenie oraz zaczerwienienie skóry
• uczucie przeskakiwania w stawie lub patologiczne zwiększenie ruchomości
• blokady w stawach, ograniczające prawidłowy zakres ruchu
• inne schorzenia wykraczające poza fizjoterapię układu mięśniowo-szkieletowego

Masaż leczniczy wykazuje wiele właściwości. 

• działanie przeciwbólowe
• działanie przeciwzapalne
• stymuluje działanie narządów wewnętrznych
• poprawia krążenie krwi i limfy
• rozluźnia napięte mięśnie
• stymuluje procesy regeneracyjne organizmu

Masaż leczniczy dzielimy na:

1. Limfatyczny - ma na celu usprawnienie odpływu chłonki. Odpowiedni nacisk rąk przyczynia się do odprowadzenia nadmiaru zgromadzonego płynu ustrojowego i  poprawienia cyrkulacji. Obrzęki pojawiają się w różnych częściach ciała dlatego wyróżniamy następujące rodzaje drenażu: masaż limfatyczny nóg, twarzy, brzucha, kończyny górnej.
2. Punktowy - zwany jest inaczej akupresurą, jest to punktowe uciskanie miejsc na ciele. Stosujemy ucisk o różnym nasileniu oraz zmiennej częstotliwości. 
3. Masaż głęboki - opiera się na warstwowej pracy tkankowej, co prowadzi do rozluźnienia się nieprawidłowych napięć w ciele człowieka
4. Masaż segmentarny -jest zespołem technik i chwytów, które oddziałują na wszystkie tkanki i ich zmiany chorobowe. Stosuje się wtedy techniki , które działają  na poszczególne odcinki skóry. Terapia segmentarną kończymy po zlikwidowaniu wszystkich zmian odruchowych. 
5. Masaż sportowy - to jedna z odmian masażu klasycznego,jednak jest on intensywniejszy, stosuje się w nim silniejsze i bardziej energiczne uciskanie,oklepywanie,rozcieranie czy ugniatanie.Spełnia on funkcje rozgrzewającą,leczniczą oraz regenerującą.W masażu sportowym pracuje się na określonym mięśniu lub określonej grupie mięśni.

Bibliografia:

*Prochowicz, Zygmunt. Podstawy masażu leczniczego. Red. . Warszawa: PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2003,
*Walaszek R., Masaż z elementami rehabilitacji, Wydawnictwo REHMED, Kraków 1999.
*https://fizjoterapeuty.pl/masaz/masaz-sportowy.html